Hubnutí podle feng-šuej - 1. část

Stále se trápíte drastickými dietami a nemůžete zhubnout? Zkuste hubnutí podle feng-šuej. Prastaré čínské učení feng-šuej radí, jak zhubnutou bez stresu a diet. Stačí podle data narození v čínském horoskopu zjistit, který z pěti elementů - dřevo, země, kov, voda, nebo oheň - jste právě vy.

Feng šuej je prastaré čínské učení, které zkoumá vztah člověka a jeho životního prostředí v čase. Tento pojem znáte asi ve spojitosti se zařizováním bytu nebo zahrady, ale dá se aplikovat na mnoho jiných věcí, třeba i na hubnutí.

Zdravé tělo i mysl

Feng šuej nám říká, jaké potraviny na nás působí pozitivně – posilují naši energii – a které naopak. Nejde o to drasticky redukovat jídelníček, ale jen ho chytře změnit tak, aby se odstranily energetické blokace, které hubnutí brání. Nejde o dietu na tři týdny, radami se můžete řídit celý život, protože tak budete posilovat svou energii a léčit tělo.

Zdraví, vitalita, spokojenost ve vztazích, v soukromí i práci nejsou výsledkem náhody. Spočívají zejména v laskavém přístupu sama k sobě. Pokud máte v harmonii tělo a mysl, nemusíte překonávat stresové situace jídlem, nepřichází jojo efekt.

Energie pěti elementů

Celé učení má několik základních opěrných bodů. Jedním z nich je takzvaný pentagram živlůenergie pěti elementů. Je to 3000 let stará metoda vědění, kdy vše: člověk, zvíře, věc, situace můžou být přiřazené k jednomu z daných prvků – dřevu, ohni, zemi, kovu, vodě.

Dřevo

Element dřeva mají lidé kreativní, sympatičtí, upřednostňující spolupráci před konkurencí. Pokud tedy chcete hubnout s kamarádkou nebo v kolektivu, jste na dobré cestě. Klíčovou chutí pro „dřevěné lidi“ je kyselá.

Jaké jídlo vynechat:

  • sladké a tučné potraviny vám úplně zablokují hubnutí. Zapomeňte na kávu, hranolky, chipsy a vepřové maso, jinak se nehnete z místa. Přibíráte také kvůli stresu, z hněvu a pití alkoholu. Pozor, nepropadejte zbytečně smutku, jinak se nadváhy nezbavíte. Vyhýbejte se ostrým jídlům, čerstvé cibuli a česneku, kari, chilli a ostrému koření. Dochucujte jemnými bylinkami.

Potraviny, které vám pomohou

  • Jezte ovoce s kyselou chutí, saláty, zeleninu, zelené výhonky a potraviny, které mají zelenou barvu nebo zelená jadérka. Vhodné jsou ocet, čočka, celozrnné obiloviny, zelené fazolky, ovocné a zeleninové šťávy (ale ne vychlazené!), kefíry, čerstvé sýry, kysané zelí, sója, řeřicha. Z mas si vybírejte slepičí a kachní. Pozor na studené. Ideální snídaně pro vás je obilná kaše s kompotem, oběd i večeři byste měla mít teplé. Vsaďte na masové vývary se zeleninou. Pokud upravíte jídelníček, během 14 dnů zmizí chutě na sladké.

Oheň

Pokud vám vládne oheň, budete nejspíš prudká, aktivní, neustále v pohybu, vaše tempo je nadstandardní. Neumíte věci dotahovat do konce a lačníte stále po změně, proto se nebojte neúnavně zkoušet sportovní novinky. Pozor, ohniví lidé snadno podléhají JOJO efektu. Klíčovou chutí pro „ohnivé lidi“ je hořká.

Čím si uškodíte?

  • Zapomeňte na kávu, zničí vám spánek, soustředěnost a přetíží srdce. Také kakao a červené víno zastaví vaše hubnutí. Zapomeňte na studené potraviny, jako jsou jogurty, zmrzliny nebo ledová káva.

Co vám pomůže?

  • Dejte si červené potraviny: třešně, řepa, červené hrozny, paprika, hořké bylinky. Místo piva si objednejte aperitiv: becherovku nebo fernet (prospějí trávení). Vhodná je studená salátová zelenina, zelený čaj, koření jako majoránka, tymián, oregano. Můžete všechny druhy grilovaného masa (beran, jehně, ovce, koza). Do jídelníčku zařaďte kozí sýr a kozí mléko, kurkumu, mák, grep, bezinky. Můžete pít obilnou kávu.

 

V příštím článku popíšeme zbylé elementy: země, kov a voda a řekneme si, jaké jídlo je pro ně vhodné a jaké ne.

Hubnutí podle feng-šuej - 1. část patří do témat
  • mulberry bags 29.04.2011 05:18:13

    Party, told reporters that he was released by the media in a mulberry bags Chen cursor "2010 charity report card" on which contributions to a published interview a reconciliation. They cheap air jordans interview that Chen cursor to home centers and donated the old farmers market rent, as used by Chen parents, and basically whatever the local township government. Chen nike air force ones cursor responded: "I have never provided any transcripts to the mulberry handbags media, nor what any person interview transcripts to find me." The implication, according to reporters who may be other self-finishing. The so-called collection of rent of the mulberry alexa bags shop, farmers market, he proceeds from the auction in the facade, a total of 11. ZLM0429

Přidat příspěvek k tématu ???

* Povinné pole

Adresář

Diskuze na téma Jak zhubnout

  • Jana 12.02.2014 18:02 zdravé hubnutí

    Mě pomohla už 10 kg zhubnout výživová poradkyně . Doporučuju Všem www.hubneme-zdrave.eu

  • Míla 23.01.2014 09:01 zdravé hubnutí

    Přeji hezký den, před rokem jsem měla také sen jak zhubnout, vážila jsem 83 kg a dnes bez drastick…

  • Míla 02.03.2014 15:03 zdravé hubnutí

    Dobrý den,potřebovala bych poradit,jak se Vám podařilo zhubnout.Děkuji za odpověď

  • Elizabb 10.01.2015 16:01 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Nejlepší způsob jak zhubnout je hýbat se, nestresovat a vitamínkovat. Mě taky pomohl přírodní…

  • Dáša 02.03.2014 15:03 zdravé hubnutí

    Dobrý den,chtěla bych požádat o rady,jak se Vám to podařilo.

  • Šárka 22.03.2014 08:03 zdravé hubnutí

    Dobrý den, velice mě zaujalo vaše zhubnutí. Mohla byste mi napsat jak jste k tomu docílila děkuji

  • 26.08.2014 10:08 zdravé hubnutí

    Jen bych chtěla reagovat na tvůj příspěvek...já tedy nevím, ale dle mého, zdravé hubnutí není díky…

  • lenička 21.09.2014 18:09 Rady a zkušenosti s hubnutím

    Dobrý den, všem kteří chtějí zhubnout mohu doporučit cvičení s Olgou Šípkovou. Mě se už podařilo…

  • Saša 27.09.2016 08:09 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Tohle je podle mě nejlepší způsob jak zhubnout. Oni ti totiž udělají rozbor a zjistí jak na tom…

  • kaculinka 03.05.2013 14:05 zdravé hubnutí

    Dobrý den, moc ráda bych se s Vámi chtěla také podělit o zkušenosti s hubnutím v naší rodině.Mojí…

  • Zuzanka 20.10.2014 20:10 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Nejlepší způsob jak zdravě zhubnout je zhubnout pomcí cvičení + pravidelného jídla. S kámošem jsme…

  • Ilona Kompanová 24.10.2011 09:10 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Hledáte způsob, jak zdravě zhubnout? Cítíte se unavení? Mohu zpracovat analýzu stavby Vašeho těla…

  • 07.03.2012 15:03 hubnutí

    Vážně jste zhubli tolik? Jee to bych taky brala...a taky by mě to stačilo:). Tak to se do toho…

  • 21.04.2012 17:04 hubnutí

    Ahojky mám nadvahu mněřim 155 a važim 80kg mám velke břicho a několik špeku vlasně navic tuku jemi…

  • Lenka 31.08.2014 17:08 Rady a zkušenosti s hubnutím

    Ahoj, jsem notorická dietářka. Vyzkoušela jsem už snad dvacet zaručených diet, po které se z každé…

  • Petruss 27.07.2015 20:07 Rady a zkušenosti s hubnutím

    No, chtela jsem zhubnout okolo 10-15 kg, coz se mi povedlo za necelych 5 mesicu orpavdu jsem vse…

  • Marketa 26.08.2015 08:08 Rady a zkušenosti s hubnutím

    Ahoj, prosim Vás jak rychle se da zhubnout az 25kg diky vyzivovym poradcum?

  • Vojta 09.12.2015 19:12 Hubnutí pomocí spalovačů

    Mně proteinové nápoje pomohli zhubnout na závody. Stravoval jsem se podle dietního plánu a k tomu…

  • koulička 11.12.2015 19:12 zdravé hubnutí

    Procitam si tu diskuze a premyslim uz, jak budu po novem roce hubnout. Jen bych chtela něco…

  • 28.01.2016 11:01 hubnutí

    Ahoj holky, poradte prosim jak zhubnout přes stehna. dekuji

  • Gabina 01.08.2016 04:08 zdravé hubnutí

    Také si ho koupím, protože potřebuju hlavně pro sebe zhubnout. Přítel neříká nic, ale víte jak můj…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku