Hubnutí podle feng-šuej - 2. část

V minulém článku jsme se seznámili s učením feng-šuej a vybrali správné potraviny pro elementy dřevo a oheň. V tomto článku si rozepíšeme vhodné a nevhodné potraviny pro zbývající tři elementy: země, kov a voda.

Země

Tito lidé jsou velcí labužníci a potřebují si jídlo užívat, i když hubnou. Ani při redukčním režimu si nenechte vzít radost z jídla, jinak bude vaše snažení marné. Zdobí vás klid a máte rádi své jistoty, když si vyberete svůj sport, zůstanete u něj, stejně jako když změníte jídelníček. Klíčovou chutí pro „zemité lidi“ je sladká.

Co způsobí problémy

  • Vaše tělo má sklon k pomalejšímu metabolismu a zadržování vody. Možná už jste se párkrát pustili do drastické diety a nevyplatilo se vám to. Pomůže, když se vyhnete jakýmkoli extrémům.
  • Důsledně dbejte o svůj jídelníček, snídejte (!!!),
  • Nejhorší jsou pro vás hladovění a průmyslově zpracované potraviny.
  • Bílý cukr vám bere energii, dávejte si hnědý přírodní.
  • Vyhýbejte se exotickému ovoci
  • Nepijte, když nemáte žízeň.
  • Čokoláda vás „zlikviduje“ únavou, dejte si raději karob.

Co vám pomůže

  • Mějte požitek z jídla.
  • Ovoce a zeleninu jezte tepelně zpracované, studené (hlavně po ránu) vám neprospívá. Hodí se mrkev, brambory, dýně, žluté a hnědé luštěniny, obilí, ovocné a zeleninové šťávy.
  • Protože jste na sladké, jezte oříšky, sušené ovoce, med, müsli tyčinky. A také vařené jablko: sladké a teplé – ideální kombinace pro vás.
  • Skvělé jsou jakékoli polévky, vajíčka a hovězí maso. Dávejte si malé porce masa, jezte domácí vývary a polévky, můžete máslo a kravské mléko.
  • Pamatujte, že všechny potraviny, které jíte, by měly být co nejméně průmyslově či chemicky zpracované. Vracejte se k přírodě!
  • Klíčový bioklimatický faktor: vlhkost.

Kov

Lidé s elementem kov jsou schopní „naordinovat“ si  mnohem tvrdší trénink než všichni ostatní a zvládnout ho. Jste cílevědomí a houževnatí, máte pevnou vůli a spoustu energie. Pamatujte, bez pohybu nezhubnete. Klíčovou chutí pro „kovové lidi“ je ostrá.

Co vás blokuje

  • Úplně nevhodné jsou pro vás mléčné výrobky a cukr. Pokud si je dopřáváte, pravděpodobně trpíte na akné a kožní záněty. Máte skon k problémům s tlustým střevem.

Potraviny, které vás zachrání

  • Celozrnnou rýži můžete jíst bez omezení.
  • Dávejte si také ostré potraviny: křen, cibuli, česnek, ředkvičky, pórek.
  • Dopřejte si osvěžující šťavnatou zeleninu jako rajčata, melouny, okurky, kompoty.
  • Bez výčitek si objednejte svařené víno nebo horké jablko, teplý alkohol (v rozumné míře) vám prosívá. Dobře snášíte i tvrdý alkohol.
  • Na nachlazení, kterým často trpíte, je pro vás ideální zázvorový čaj.
  • Z mas si dejte zvěřinu, králíka a krůtu. Ze sýrů ty plísňové.
  • Klíčový bioklimatický faktor: sucho.

Voda

Patříte-li mezi „vodní lidi“ ohrožují vás úzkostlivost a vyčerpání. Býváte uzavření do sebe a často lidem kolem sloužíte jako „vrba“. Nejoslabenější a nejnáchylnější k přibírání jste, když citově strádáte. Pro hubnutí jste obdařeni velkou vytrvalostí a trpělivostí. Klíčovou chutí pro „vodní lidi“ je slaná.

Vyřaďte z jídelníčku

  • Střídat během dne sladké a slané potraviny je největší chyba. Přes den dortíky a večer chipsy – tak ztrácíte šanci zhubnout.
  • Kombinace slaných potravin a alkoholu také zničí jakoukoli snahu o hubnutí.
  • Nevhodné jsou pro vás salámy a sýry, protože jsou studené a chladné.
  • Vy potřebujete teplé potraviny a teplo.
  • Vyhýbejte se minerálkám, pijte obyčejnou vodu.

Ideální strava

  • Vsaďte na ryby a mořské plody ve všech podobách. Krabí maso, krevety, tuňáky, všechny druhy uzených ryb, řasy.
  • Do jídelníčku zařaďte sójové boby, luštěniny (hrách, fazole, mungo, čočka).
  • Můžete i vepřové maso, vařenou šunku, ze sýrů je nejvhodnější parmezán.
  • Dopřejte si zeleninové saláty, ovoce: čerstvé i krátce povařené, kompoty.
  • Nemáte-li žízeň, nepijte a nezatěžujte zbytečně ledviny. Nejlepší jsou pro vaše tělo teplé čaje a tekutiny z čerstvého ovoce: pomeranče, melouny, jablíčka.
  • Klíčový bioklimatický faktor: chlad.

 

Máte zkušenosti s hubnutím dle feng-šuej?

Hubnutí podle feng-šuej - 2. část patří do témat
  • Karob Michaela 06.05.2011 11:52:57

    Jsem Země, chtěla jsem se zeptat, co je to ten karob?

    • Re: Karob iva 06.07.2011 10:09:58

      karob je náhrada za čokoládu,,vyrábí se ze sušeného chleba

  • Majka 10.05.2011 02:53:39

    Katalog všech firem prodávající alkohol přes internet a články na toto téma najdete také na http://onlinealkohol.cz/

  • karob administrator 06.05.2011 13:23:03

    Karob se používá místo kakaa, je to mnohem zdravější. Tady máte přesně napsané, co karob je: Rozdíly mezi kakaem a karobem jsou patrné i z hlediska obsahu tuků a cukrů. Kakao je mnohem tučnější než karob – zatímco první ze jmenovaných obsahuje až 23 % tuku a pouze 5 % cukru, v případě karobu je to 7 % tuku a až 48 % cukru, proto není nutné ho uměle přislazovat. Kalorická hodnota karobu je přitom asi o třetinu menší, než u kakaa.
    Lucka

Přidat příspěvek k tématu ???

* Povinné pole

Adresář

Diskuze na téma Jak zhubnout

  • Jana 12.02.2014 18:02 zdravé hubnutí

    Mě pomohla už 10 kg zhubnout výživová poradkyně . Doporučuju Všem www.hubneme-zdrave.eu

  • Míla 23.01.2014 09:01 zdravé hubnutí

    Přeji hezký den, před rokem jsem měla také sen jak zhubnout, vážila jsem 83 kg a dnes bez drastick…

  • Míla 02.03.2014 15:03 zdravé hubnutí

    Dobrý den,potřebovala bych poradit,jak se Vám podařilo zhubnout.Děkuji za odpověď

  • Elizabb 10.01.2015 16:01 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Nejlepší způsob jak zhubnout je hýbat se, nestresovat a vitamínkovat. Mě taky pomohl přírodní…

  • Dáša 02.03.2014 15:03 zdravé hubnutí

    Dobrý den,chtěla bych požádat o rady,jak se Vám to podařilo.

  • Šárka 22.03.2014 08:03 zdravé hubnutí

    Dobrý den, velice mě zaujalo vaše zhubnutí. Mohla byste mi napsat jak jste k tomu docílila děkuji

  • 26.08.2014 10:08 zdravé hubnutí

    Jen bych chtěla reagovat na tvůj příspěvek...já tedy nevím, ale dle mého, zdravé hubnutí není díky…

  • lenička 21.09.2014 18:09 Rady a zkušenosti s hubnutím

    Dobrý den, všem kteří chtějí zhubnout mohu doporučit cvičení s Olgou Šípkovou. Mě se už podařilo…

  • Saša 27.09.2016 08:09 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Tohle je podle mě nejlepší způsob jak zhubnout. Oni ti totiž udělají rozbor a zjistí jak na tom…

  • kaculinka 03.05.2013 14:05 zdravé hubnutí

    Dobrý den, moc ráda bych se s Vámi chtěla také podělit o zkušenosti s hubnutím v naší rodině.Mojí…

  • Zuzanka 20.10.2014 20:10 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Nejlepší způsob jak zdravě zhubnout je zhubnout pomcí cvičení + pravidelného jídla. S kámošem jsme…

  • Ilona Kompanová 24.10.2011 09:10 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Hledáte způsob, jak zdravě zhubnout? Cítíte se unavení? Mohu zpracovat analýzu stavby Vašeho těla…

  • 07.03.2012 15:03 hubnutí

    Vážně jste zhubli tolik? Jee to bych taky brala...a taky by mě to stačilo:). Tak to se do toho…

  • 21.04.2012 17:04 hubnutí

    Ahojky mám nadvahu mněřim 155 a važim 80kg mám velke břicho a několik špeku vlasně navic tuku jemi…

  • Lenka 31.08.2014 17:08 Rady a zkušenosti s hubnutím

    Ahoj, jsem notorická dietářka. Vyzkoušela jsem už snad dvacet zaručených diet, po které se z každé…

  • Petruss 27.07.2015 20:07 Rady a zkušenosti s hubnutím

    No, chtela jsem zhubnout okolo 10-15 kg, coz se mi povedlo za necelych 5 mesicu orpavdu jsem vse…

  • Marketa 26.08.2015 08:08 Rady a zkušenosti s hubnutím

    Ahoj, prosim Vás jak rychle se da zhubnout az 25kg diky vyzivovym poradcum?

  • Vojta 09.12.2015 19:12 Hubnutí pomocí spalovačů

    Mně proteinové nápoje pomohli zhubnout na závody. Stravoval jsem se podle dietního plánu a k tomu…

  • koulička 11.12.2015 19:12 zdravé hubnutí

    Procitam si tu diskuze a premyslim uz, jak budu po novem roce hubnout. Jen bych chtela něco…

  • 28.01.2016 11:01 hubnutí

    Ahoj holky, poradte prosim jak zhubnout přes stehna. dekuji

  • Gabina 01.08.2016 04:08 zdravé hubnutí

    Také si ho koupím, protože potřebuju hlavně pro sebe zhubnout. Přítel neříká nic, ale víte jak můj…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku